Yüzyılın Hastalığı Obezite ve Kıbrıs'taki durumu

Dünyayı tehdit eden OBEZİTE yani aşırı kiloluluk ülkemizde Kuzey Kıbrıs’ta ve bizler için büyük sorun haline geldi.

Obezite Nedir?

• Obezite, vücut yağ kütlesinin yağsız kütleye göre aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının istenilen düzeyin üzerine çıkmasıdır.

Beden Kitle İndeksi

• Dünya Sağlık Örgütü tarafından obezite, Beden Kitle İndeksinin (boy-kilo orantısı) 30’un üzerinde olduğu ve sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Yani tek başına Beden Kitle İndeksine bakıp kişiye obez denilmesi kesinlikle HATALIDIR. Eğer bir kişinin Beden Kitle İndeksi 30’ un üzerinde olup vücut yağ oranı %20 ‘nin altında olup da kas oranı yüksek ise biz o kişiye obez diyemeyiz. Yani kas oranı yüksek bir kişiye obez denilemez.

Hastalıklar

• Obezite vücudumuzda her türlü hastalığa sebep olabilmektedir. Bunların başında gelenler kolesterol, hipertansiyon, diyabet, böbrek yetersizliği, felç ve bazı kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini arttırır. Son dönemlerde Kıbrıs’ta da bu tarz hastalıkların görülme sıklığı artmıştır. Lefkoşa'daki merkezimizde de kişiye özel hastalıklar için diyet programları hazırlanmaktadır.

Obezite ve Spor

• Biz diyetisyenler olarak sporun çok önemli olduğunu sürekli olarak vurgulamaktayız. Obezitede zayıflama için yapılan diyet programlarının yanında sporun mutlaka yapılması gerektiğini savunmaktayız.

• Bölgesel incelme için kavitasyon ile zayıflama cihazı obez bireylere tavsiye edilmektedir.

• Lefkoşa'daki merkezimizde bulunan Power Plate cihazımız ile birlikte 10 dakikada 1 saatlik spora denk olan antremanlar yapmaktayız.

• Kıbrıs'ta 9 seneye aşkın süredir özel Power Plate eğitimi almış tecrübeli asistanlarımızla birlikte Lefkoşa'da Power Plate seanslarımızı ciddi ve titizlikle yürütmekteyiz. Kıbrıs'ta Power Plate tecrübe ve hijyenik ortamda Lefkoşa easyDIET Beslenme ve Diyet Merkezinde...

Çocukluk Döneminde Obezite ve Kıbrıs Halkının Eğitimi

• Günümüzde obezite her yaştan kişide görülmekte ve sıklığı her geçen gün artmaktadır. Özellikle çocukluk dönemdeki obezite ülkemiz Kıbrıs’ta sıklığı her geçen gün artmaktadır. Bu hastalığı önlemek ailelerden başlamaktadır. Çocukları sağlıklı yetiştirerek sağlıklı gelecek nesiller yaratmak anne ve babaların elindedir. O yüzden uzmanlar tarafından yapılan sağlık ve beslenme eğitimleri aileler için çok önem taşımaktadır. Özellikle Lefkoşa'daki merkezimize başvuran danışanlarımızdan çocuklardan ziyade anne ve babalara eğitimler vermekteyiz.

Kıbrıs’taki İstatistikler

• Ülkemizdeki duruma bakacak olursak, KKTC Diyabet Derneğinin 2005 ve 2007 yılında KADEM’e yaptırmış olduğu araştırmasında, obez gençlerin oranının %11.3’den %13.8’e, fazla kiloluların %14.8’den %18.1’e çıktığı görülüyor. 12 ile 15 yaş aralığındaki gençlerde 2 yıl içinde obezite %11.3’den %18.1’e yükselmiştir. En önemli bulunan bulgulardan birinin de yaşların küçüldükçe obez oranlarının yükselmiş olduğu görülüyor.